신체 불균형1 자세 불균형 체크리스트 자가진단 바로가기 혹시 나도 자세 불균형일까? 🤔 일상 속 작은 습관들이 내 몸을 망가뜨리고 있을지도 몰라요. 이 글에서 간단한 자가진단 체크리스트와 함께 자세 불균형을 해결하는 현실적인 방법들을 알려드릴게요! 안녕하세요! 요즘 어깨, 목, 허리 안 아픈 분들 찾기가 더 힘든 것 같아요. 저도 예전에는 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지면 허리가 너무 아파서 도저히 앉아있을 수가 없더라고요. 병원에 가봐야 하나 싶다가도, '별거 아니겠지' 하면서 계속 미루곤 했죠. 그런데 나중에 알고 보니 이 모든 게 자세 불균형 때문인 경우가 많더라고요. 여러분도 혹시 저처럼 어딘가 불편함을 느끼고 계신가요? 오늘은 내 자세가 괜찮은지 스스로 점검해보고, 만약 문제가 있다면 어떻게 해결할 수 있을지 함께 알아보려고 해요! 😊 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 728x90
